Mijn pr's:
|
PR’s allertijden |
||
|
100 m: 12”0 (A-junior) |
200 m: 24”9 (A-junior) |
400m: 51”8 |
|
800 m: 1’52”6 |
1000 m: 2’26”1 |
1500 m: 3’53”7 |
|
3000 m: 8’27”9 |
5000 m: 15’02”3 |
10000 m: 31’38 |
|
110 mH: 20”7 (A-junior) |
400 mH: 60”1 |
3000 m steeple: 9’25””5 |
|
Ver: 5.90 m (A-junior) |
Hoog: 1.75 m |
Polshoog: 3,00 m |
|
Kogel 7,25 kg: 9.02 m |
Discus 2kg : 26.08 m |
Speer 800g (oud): 50.78 m |
|
10-kamp (A-junior): 4922 pt |
20000 m: 1u06’46” |
|
|
PR’s allertijden op de weg |
||
|
10k: 31’54,6 |
15k: 48’47” |
10 EM: 51’38” |
|
20k: 1u06’34” |
HM: 1u09’12” |
25k: 1u24’08” |
|
30k: 1u57’? |
M: 3u00’45” |
|
|
PR’s als M40 |
||
| 200 m: 26"24 | 400 m: 54"36 | 800 m: 1'59"92 |
| 1000 m: 2'35"72 | 1500 m:4'12"22 | 3000 m: 9'12"0 |
| 5000 m: 16'07"49 | 10000 m:33'49"44 | 400mH: 1'05"88 |
| 3000 m steeple | ||
|
PR’s als M40 op de weg |
||
|
10k: 32'53" |
15k: 51'47" |
10 EM: |
|
20k: |
HM: |
25k: |
|
30k: |
M: |
|
|
PR’s als M45 |
||
| 200 m | 400 m: 55"13 | 800 m: 2'01"19 |
| 1000 m: 2'36"65 | 1500 m: 4'09"01 | 3000 m |
| 5000 m: 16'19"6 | 10000 m | 400mH |
| 3000 m steeple | terug | |
|
PR’s als M45 op de weg |
||
|
10k: 33'53" |
15k:53'39" |
10 EM: |
|
20k: |
HM: |
25k: |
|
30k: |
M: |
|